Curățarea dinților acasă și în cabinetul stomatologic: Ghid complet pentru o igienă orală impecabilă 

Igiena orală corectă, esențială pentru păstrarea sănătății orale, nu înseamnă doar curățarea dinților prin periaj zilnic, ci și folosirea aței dentare, a apei de gură și efectuarea de igienizări profesionale periodice. De ce sunt necesare toate aceste produse și proceduri și cum te ajută ele să ții la distanță afecțiunile dentare și gingivale, descoperă cu ajutorul Ghidului complet pentru o igienă orală impecabilă întocmit de Făuritorii noștri de Bucurie. 

În Clinicile Trident, punem accent pe educația preventivă, pentru că un pacient bine informat va avea toate datele necesare ca să-și păstreze dantura sănătoasă și frumoasă pe termen lung. 

Importanța curățării corecte a dinților 

Placa bacteriană, pelicula lipicioasă formată din bacterii și resturi alimentare care se acumulează și aderă la suprafața dinților, este principala cauză a cariilor, gingivitei și bolii parodontale. Atunci când nu este îndepărtată zilnic prin periaj și folosirea aței dentare, ea se mineralizează și se transformă în tartru, un depozit dur, ce nu mai poate fi eliminat acasă, ci doar printr-o curățare profesională. Tartrul irită gingiile, determinând inflamații, sângerări și retragerea țesutului gingival și a țesutului osos iar în timp, netratat, poate duce la edentație. 

Curățarea corectă a dinților ajută, de asemenea, la menținerea unei respirații proaspete, la protejarea smalțului și la prevenirea colorațiilor inestetice cauzate de alimente sau băuturi colorate, cafea sau tutun. O dantură curată și sănătoasă nu este doar o chestiune estetică, ci o garanție a sănătății orale pe termen lung. 

Curățarea dinților acasă 

Îngrijirea zilnică a danturii este primul pas în prevenirea problemelor de sănătate orală. Curățarea dinților acasă trebuie făcută în mod corect și consecvent, de cel puțin două ori pe zi, ideal dimineața, imediat după trezire, și seara, înainte de culcare. Nu este suficient doar să treci periuța rapid peste suprafața dinților, contează tehnica, tipul de periuță și produsele folosite. 

O igienă orală completă mai include folosirea aței dentare, utilizarea apei de gură și, dacă este necesar, curățarea limbii pentru eliminarea bacteriilor care pot cauza respirație neplăcută. 

Cum alegi periuța de dinți potrivită 

Primul pas pentru o curățare eficientă este alegerea unei periuțe potrivite nevoilor tale. Poți opta pentru: 

• o periuță manuală, cu peri moi, care să nu rănească gingiile; 

• o periuță electrică, care asigură o curățare a dinților mai eficientă și uniformă, mai ales în zonele greu accesibile; 

• în completare, o periuță interdentară, utilă mai ales dacă porți aparat ortodontic sau dacă există spațiere între dinți. 

Periuțele cu cap mic și peri rotunjiți ar putea fi mai eficiente în zonele de contact decât cele cu cap mare, dar cel mai bine este să te sfătuiești cu medicul tău. Stomatologul îți poate recomanda una adaptată nevoilor tale. 

Ce este foarte important să reții: periuța trebuie schimbată la fiecare 3 luni – sau chiar mai devreme, dacă perii s-au deteriorat. 

Tehnici corecte de periaj 

Metoda cea mai recomandată este poziționarea periuței la un unghi de 45° față de gingie și efectuarea de mișcări scurte, circulare, de la baza dinților spre vârful lor. Această metodă înlătură eficient placa bacteriană, iar masajul blând stimulează țesutul gingival. 

Periajul trebuie să dureze minimum două minute și să acopere toate suprafețele dinților – externe, interne și ocluzale (cele cu care mesteci). În tot acest timp, evită mișcările orizontale bruște, care pot uza smalțul și pot irita țesuturile moi. Evită totodată să apeși cu periuța prea tare pe gingii, pentru a nu le răni. 

După periaj, limba trebuie și ea curățată, fie cu o periuță specială, fie cu partea inversă a periuței clasice, pentru a îndepărta bacteriile și a menține respirația proaspătă. 

Folosirea aței dentare și a apei de gură 

Periajul, oricât de bine ar fi efectuat, nu poate îndepărta toate reziduurile. De aceea, folosirea aței dentare în completare (și după fiecare masă) este un pas esențial în curățarea dinților acasă. Ața elimină eficient resturile alimentare și placa bacteriană dintre dinți, reducând semnificativ riscul de gingivită și carii interdentare. 

Pentru o utilizare corectă, taie aproximativ 40 cm de ață, ruleaz-o pe degetele arătătoare și gliseaz-o ușor între dinți, cu mișcări de sus-jos, cu grijă să nu rănești gingia. 

În completarea rutinei zilnice, apa de gură ajută la reducerea numărului de bacterii și oferă o senzație de prospețime. În funcție de necesități, poți alege o apă cu fluor (pentru protejarea smalțului), una antiseptică (în caz de inflamații gingivale) sau una fără alcool (pentru persoanele cu sensibilitate orală). 

Curățarea profesională a dinților 

Chiar și cea mai riguroasă rutină de acasă nu poate înlocui curățarea profesională a dinților, realizată în cabinetul stomatologic. Aceasta are rolul de a îndepărta placa bacteriană acumulată în spații greu accesibile și tartrul sau „piatra dentară” – acestea nu pot fi eliminate prin periaj obișnuit. 

Procedurile de curățare efectuate în cabinetul stomatologic nu doar că îmbunătățesc aspectul danturii, dar contribuie esențial la prevenirea bolilor gingivale. 

Detartrajul 

Detartrajul este primul pas în curățarea profesională a dinților și constă în îndepărtarea depozitelor de tartru de pe suprafața dinților și de la baza lor, cu ajutorul unui aparat cu ultrasunete. Vibrațiile fine ale aparatului dislocă „piatra”, fără a afecta smalțul, iar jetul de apă elimină resturile și bacteriile. 

Procedura de detartraj cu ultrasunete este nedureroasă, însă poate fi urmată de o ușoară sensibilitate, care este temporară.  

Air-flow și periaj profesional 

După detartraj, urmează air-flow-ul, o procedură de curățare cu jet de aer, apă și bicarbonat, care îndepărtează petele superficiale și resturile fine de placă bacteriană. Este o metodă blândă, ideală pentru redarea culorii naturale a dinților și pentru netezirea suprafeței acestora. 

În completare, periajul profesional oferă un luciu final danturii, eliminând ultimele urme de placă și resturi de tartru. Această etapă lasă dinții netezi și face mai dificilă acumularea plăcii bacteriene în perioada următoare. 

Cât de des trebuie să apelezi la curățarea dinților în cabinetul stomatologic 

Frecvența igienizării depinde de particularitățile fiecărei persoane – stil de viață, alimentație, predispoziție genetică sau câtă atenție acordă igienei orale. În general, se recomandă o curățare a dinților profesională la fiecare 6 luni, însă în anumite cazuri, medicul poate indica repetarea procedurilor la intervale mai scurte. 

De exemplu, persoanele care fumează, consumă frecvent cafea, ceai sau vin roșu, precum și cele cu probleme gingivale ar trebui să efectueze o igienizare la fiecare 3-4 luni. La fel, pacienții care se află sub tratament ortodontic cu aparate dentare. 

Păstrează-ți sănătatea orală cu ajutorul Făuritorilor de Bucurie. Programează-te la Trident 

Sănătatea orală se păstrează cu îngrijire zilnică atentă și cu ajutorul constant al stomatologului. Urmează sfaturile noastre și nu uita să-ți programezi din timp procedurile profesionale de curățare a dinților, pentru a te asigura că ții la distanță cariile și alte afecțiuni care îți pot răpi bucuria de a zâmbi. 

Te așteptăm în clinicile noastre din București, Trident Herăstrău și Trident Cotroceni, pentru igienizări și sfaturi personalizate de îngrijire. Contactează-ne pentru a-ți rezerva ziua și ora la care vrei să ne vizitezi.